Dopamin Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Dopamin Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Dopamin hormonu, beyinden salgılanan bir hormondur. Görevi sinir hücreleri arasından iletişimi sağlamak olan hormon, halk arasında aynı serotonin gibi mutluluk hormonu olarak tanınır. Ancak dopamin hormonunun mutluluk vermesinin yanında, başka fonksiyonları da bulunmaktadır. Vücutta fazla miktarda olan dopamin ve az miktarda bulunan dopamin çeşitli sorunlara neden olabilir. Az miktarda olduğunda Parkinson hastalığına neden olurken, fazla miktarda olması da sigara ve uyuşturucu bağımlılığına neden olabilir.

Dopamin hormonunun fonksiyonları
  • Hareket
  • Dikkat
  • Hafıza
  • Davranış ve kavrama
  • Haz veren ödül
  • Uyku ve öğrenme
  • Prolaktin hormonunun üretilmesinin engellenmesi
  • Duygu durumu
Beynin farklı bölümlerinden salgılanan dopamin, vücutta haz duyusunu, hareketleri, acıyı ve duyguları etkileyen kimyasaldır. Beyin saniyeler içinde vücuda milyonlarca sayıda sinyal iletmektedir. Bu etkiyle vücuttaki sistemlerin çalışması sağlanmakta, hareketler yapılmakta, bilişsel faaliyetler gerçekleştirilmektedir. Beynin bu şekilde sinyal gönderememesi ölüm anlamına gelir. Sinir hücrelerinin yardımıyla iletilen bu elektrik sinyalleri sinirlerin birleşimde bazı kimyasalların yardımıyla taşınmaktadır. Bu kimyasallar nörotransmitter olarak tanımlanır. Bunlar olmadığı zaman iletim yerine getirilemez. Çok sayıda nörotransmitter bulunmasına rağmen, içlerinden henüz keşfedilen sadece dopamindir. Dopamin haz alma duyusu sırasında salgılanır. Yani cinsel ilişki yaşandığı zaman, bir tatlı tüketildiği zaman haz alındığı sırada salgılanır. Bu özelliği nedeniyle kişilerde madde bağımlılığı açısından etkili olmaktadır. İnsanlar sigara içtiğinde, uyuşturucu madde kullandığında, sinir hücrelerinde dopamin biriktiğinden, yaptığı işten haz almakta ve tekrar sigara içmekte, uyuşturucu kullanmaktadır. Bu yüzden insanlarda madde bağımlılığı gelişir.

Dopamin hormonu ve beyin fonksiyonları üzerindeki etkisi

Dopamin beyin fonksiyonlarının çoğunun üzerinde direkt olarak etkilidir. Bu nedenle dopamin beyinde her zaman belirli seviyede olmalıdır. Bu hormonda düşüklük olması halinde, kişide zihinde fonksiyon bozukluğu, hormonun yüksekliğinde ise yine farklı anormallikler meydana gelebilir. Bu hormonun sigara, uyuşturucu madde gibi etkenlerin dışında yükseltilmesi çok zordur.

İstemli harekette dopamin: Beynin hareket düzenleyici bölümü olan bazal gangliya kısmının düzgün çalışması için, dopamin belirli seviyede olmalıdır. Eğer dopamin seviyesi azalırsa, kişinin hareketlerinde azalma olduğu gibi, koordinasyon bozukluğu ortaya çıkar. Eğer dopamin seviyesinde fazlalık olursa bu sefer kişide tikler, gereksiz hareketler ortaya çıkar. Bu nedenle istemli hareketlerin yapılabilmesi için dopamin hormonuna ihtiyaç bulunmaktadır.

Haz bekleyen davranışta dopamin: Haz alma duyusunun oluşmasına beyinde dopamin yardımcı olmaktadır. Kişinin haz aldığı durumlarda dopamin hormonu salgılanır. Bu nedenle kişiler haz alacağı faaliyetleri yapmayı tercih eder. Sigara içmek, uyuşturucu madde kullanmak, seks yapmak, bazı gıdaların tüketilmesi bunlar arasındadır.

Bağımlılık ve dopamin etkisi: Sigara, uyuşturucu maddeler sinir hücreleri tarafından dopamin hormonunun emilmesine engel olur. Bu etki nedeniyle sinir uçlarında dopamin birikir.

Hafıza ve dopamin: Kısa süreli hafızanın iyileştirilmesinde beyindeki dopamin yeterli olur. Beyindeki dopamin seviyesinde hassas bir dengenin olması nedeniyle, bu hormonun azalmasına ya da artmasında direkt olarak hafıza etkilenir.

Dikkat üzerinde dopamin etkisi: Odaklanma ve dikkat artışı üzerinde yine dopamin etkilidir. Bilgiler kısa süreli hafızada kalacaksa buna karar veren dopamindir. Dopamin eksilirse dikkat toplamada sorun yaşanmaya başlar.

Kavrama yeteneği ve dopamin: Beyindeki bilgi akışında dopaminin rolü büyüktür. Dopamin seviyesi düşerse hafıza, dikkat ve sorun çözme yeteneğinde azalma olur.

Sosyal fonksiyonlar: Eksik dopamin hormonu sosyal anksiyete ile sosyal fobiyle ilgilidir. Bibolar bozukluk hastası olan kişilerde dopamin yüksek olduğundan, aşırı sosyallik durumu gözlenir.

Dopamin hormonu nasıl arttırılabilir?

Dopamin hormonunun doğal yollardan arttırılması demek, kişilerin sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmesi demektir. Bu hormon kişinin ruh halini düzenlemektedir. Azaldığı takdirde kişide depresyon, bunalım, tatminsizlik gibi sorunlara neden olur. Egzersiz yapılması, muz gibi dopamini yükseltecek besinlerin tüketilmesi, C vitamini almak, gün ışığından yararlanmak, mutlu olabileceğiniz hobilerle uğraşmak, yaşamda bir hedef belirleyerek ilerlemek, beslenmede sağlıksız olarak tanımlanan besinlerden uzak kalmak dopamin hormonunun doğal olarak artışını sağlar.

Dopamin Hormonu Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kitin Ne İşe Yarar?

Kitin Ne İşe Yarar?

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çelik Köklendirme Hormonu

Çelik Köklendirme Hormonu

Böbrek Üstü Bezi Hormonları

Böbrek Üstü Bezi Hormonları

Tsh Nedir Tsh Düşüklüğü Belirtileri Nelerdir?

Tsh Nedir Tsh Düşüklüğü Belirtileri Nelerdir?

Hormon Bozukluğu Bitkisel Tedavi

Hormon Bozukluğu Bitkisel Tedavi

Tsh Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Tsh Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Dhea So4 Hormonu Nedir?

Dhea So4 Hormonu Nedir?

Aşırı Kıllanma Nedenleri?

Aşırı Kıllanma Nedenleri?

Hormonlar ve Görevleri Nelerdir?

Hormonlar ve Görevleri Nelerdir?

Tiroksin Hormonunun Etkileri

Tiroksin Hormonunun Etkileri

Östrojen Hormonu İçeren Bitkiler Nelerdir?

Östrojen Hormonu İçeren Bitkiler Nelerdir?

Gebelikte Hormon Değerleri Kaç Olmalı?

Gebelikte Hormon Değerleri Kaç Olmalı?

B Hcg Nedir ve Kaç Olmalıdır?

B Hcg Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Hormon Düşüklüğü Nedir ve Kaç Olmalı?

Hormon Düşüklüğü Nedir ve Kaç Olmalı?

Ca 15 3 Değerleri Nasıl Olmalıdır?

Ca 15 3 Değerleri Nasıl Olmalıdır?

Hipotiroidi Nedenleri?

Hipotiroidi Nedenleri?

Adrenalin Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Adrenalin Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Büyüme Hormonu Nasıl Arttırılır?

Büyüme Hormonu Nasıl Arttırılır?

Hidroksiprogesteronu Arttıran Sebepler

Hidroksiprogesteronu Arttıran Sebepler

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6