Östrojen Hormonu İçeren Bitkiler Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Östrojen Hormonu İçeren Bitkiler Nelerdir?

Östrojen hormonu içeren bitkiler, Kadınlarda özellikle menopoz döneminde östrojen hormonunun seviyesinde düşüklük olur. Bu durum saç dökülmesinde, cilt kırışıklığına, göğüslerde küçülmeye, vajinal kuruluk, cinsel ilişkiden zevk almama, cinsel isteksizlik gibi sorunların yaşanmasına neden olur. Normalde de östrojen eksikliğinin olması, kadının menopoza girmesine neden olur. Bu kadında terleme ve sıcak basması sorunlarının yaşanmasını sağlar. Kadınlarda olduğu kadar erkeklerde de östrojen bulunmaktadır. Kadınlarda üreme çağında daha fazla östrojen bulunur. Östrojen eksikliği sorunu bulunan kişiler bunu doğal yollardan, bitkilerden de sağlayabilir. Doğada östrojen hormonu içeren bazı bitkiler vardır. Üstelik doğal östrojenin yan etkileri düşük, kanser riski de yok denilecek kadar azdır. Bunların içinde özellikle beslenmede soya tüketen toplumlarda meme kanseri fazla etkili olmamaktadır.

Östrojen içeren bitkiler

Ada çayı: İçeriğinde doğal östrojen olan ada çayı, gece terlemesi, ateş basması gibi menopoz dönemindeki yakınmalara karşı oldukça etkili olur. Bu etkisinden yararlanmak için, 1 su bardağı kaynatılmış suyun içine bir tutam ada çayı koyarak, demleme usulüyle hazırlayın. 10 dakika sonra ada çayını içebilirsiniz. Menopoz dönemindeki östrojen eksikliğinden kaynaklanan sorunlar için ideal bir karışımdır. Bunu günde 2 fincan hazırlayarak içebilirsiniz.

Soya fasulyesi: Soyanın içeriğinde bulunan isoflavonlar, doğal östrojen deposudur. Düzenli olarak soya ürünleri tüketilirse menopoz sorunları oldukça hafifler.

Civan perçemi: Doğal olarak östrojen içeren civan perçemi, östrojen eksikliğinden kaynaklanan sorunların giderilmesinde etkilidir. Bunun için bir tutam 1 su bardağı sıcak kaynamış suyun içinde demleyin. 10 dakika kadar bekleyerek, civan perçemi çayını içebilirsiniz.

Anason: Anasonun içinde doğal östrojen ve benzer maddeler bulunmaktadır. Hem menopoz sıkıntılarının giderilmesinde, gaz sancılarında, hazımsızlıkta, uyku sorunlarında kullanılan bir bitkidir.

Maydanoz: Doğal östrojen kaynağı olan maydanozda, menopoz sorunlarının giderilmesinde etkilidir. İster taze olarak tüketilebilir ister suyun içinde demleyerek içebilirsiniz.

Kızılderili otu: bu otun menopozda kullanımı çok eskilere dayanmaktadır. Ülkemizde de yetişen bu bitkinin doğal östrojen kaynağı olması nedeniyle, menopoz sıkıntıları için kullanılması tavsiye edilir.

Çuha çiçeği yağı: bu bitkinin içinde östrojen olmasa da geceleri kullanıldığında ateş basması, terleme gibi yakınmalara iyi gelmektedir. Adet sancılarında, kolesterol yüksekliğinde, kaşıntılarda da kullanılabilir.

Nane: bu bitki östrojen düşüklüğü sorunu olanlara tavsiye edilmektedir. Bol miktarda taze ya da kurutulmuş olarak tüketilmelidir. Vücuttaki östrojen seviyesini yükseltir ve menopozda çak faydalı olur. Fakat meme kanseri hastaları için asla tavsiye edilmemektedir.

Östrojen Hormonu İçeren Bitkiler Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Hipotiroidi Nedenleri?

Hipotiroidi Nedenleri?

Editörün Seçtiği

Anti Hbs Nedir?

Anti Hbs Nedir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hormon Düzenleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hormon Düzenleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Testosteron Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Testosteron Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Prolaktin Hormonu Yüksekliği Kilo Yapar mı?

Prolaktin Hormonu Yüksekliği Kilo Yapar mı?

Serbest Testosteron Düzeyi

Serbest Testosteron Düzeyi

Testosteron Hormonu Nasıl Arttırılır?

Testosteron Hormonu Nasıl Arttırılır?

Güncel

Dht Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Dht Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Böbrek Üstü Bezi Hormonları

Böbrek Üstü Bezi Hormonları

Bitkisel Hormonların Zararları Nelerdir?

Bitkisel Hormonların Zararları Nelerdir?

Testis Hormonları Ne İşe Yarar?

Testis Hormonları Ne İşe Yarar?

T3 Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

T3 Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Hormon Nedir? Türleri ve Özellikleri

Hormon Nedir? Türleri ve Özellikleri

Büyüme Hormonu Nasıl Arttırılır?

Büyüme Hormonu Nasıl Arttırılır?

İnsülin Vücutta Nasıl İşlev Görür?

İnsülin Vücutta Nasıl İşlev Görür?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6