Testis hormonları, erkek hormonları olup, testosteron hormonu salgılamakla görevlidir. Hipofizden salgılanmakta olan FSH ve LH hormonları erkeklerde, sperm üretimini ve testosteron hormonunun kontrolünü sağlamaktadır. Yetişkin bir erkek bireyde her bir testisin ağırlığı 20'şer gram olup, boyutları 4.5-2.5 cm, hacmi ise 15-30 ml'dir. Ergenlik öncesi dönemde testisler 2 cm uzunluğunda ve 2 ml hacmindedir. Erkeklerin ergenlik dönemine girmesi ile hacim artmaya başlar ve 15-19 yaş aralığındaki süreçte ise erişkin birey hacmine ulaşır. Yaşlanmaya bağlı olarak hacim ve boyutlar değişim göstermez. Testislerin Görevleri Testislerin asıl görevi testosteron üretmektir. Testisler beyinde bulunan hipotalamus hipofize ne kadar testosteron üretilmesi gerektiğini bildirir. Böylece hipotalamustan GnRH hormonu salgılanarak hipofize gelmektedir. GnRH hormonunun görevi, hipofizden FSH ve LH hormonlarının salgılanmasıdır. Hipofizden salgılanmakta olan LH hormonu Leydig hücrelerinden testosteron salgılarken, yine hipofizden salgılanan FSH hormonu ise seminifer tübül adı verilen kanallardan sperm üretimini sağlamaktadır. Salgılanmış olan testosteron hormonu hipofizden LH hormonu salgılanmasını azaltır. FSH hormonunun etkisi ile inhibin ve aktivin hormonları salgılanır. İnhibin FSH hormonunun salgılanmasını azaltırken aktivin, hormonu artırmaktadır. Testosteron Hormonunun Rolü Testosteron hormonu erkeklerde salgılanmakta olan aynı zamanda seks hormonudur. Bir erkek bireyde bir günde 5-6 mg kadar testosteron üretilir. Testislerden testosteron salgılandıktan sonra kanda globuline bağlanır. Bağlanan bu kısma total testosteron denirken bağlanmayan kısmına serbest testosteron denilmektedir. Kanda serbest halde bulunan testosteronlar tüm testosteronların %1'lik kısmını oluşturmaktadır. Testosteronun Diğer Görevleri Testosteron erkeklik hormonunun diğer görevleri ise erkeklerde sakal, bıyık ve vücutta bulunan kılların çıkması, ses kalınlaşması, penis ve testislerin büyümesi, boy uzaması ve kas gelişimini sağlamaktır. Erkeklerde libido (cinsel istek) ve ereksiyonun oluşması da testosteron hormonuyla gerçekleşir. Testosteron hormonunun çok büyük bir kısmı testislerde az bir kısmı ise adrenal bezde üretilmektedir. Normal erişkin bir erkek bireyde testosteron seviyesi sabah saatlerinde en yüksek düzeydedir. Testosteron Düşüklüğünün Etkileri Erkeklerde testosteron düşüklüğü, seks isteğinde azalma, ereksiyon olamama, sperm sayısında azalma, sperme bağlı olarak çocuk yapma kapasitesinde azalma ve göğüslerde büyümeye neden olmaktadır. Yine bazı erkeklerin yaşamış olduğu sıcak basması, gece yaşanan terlemeler, konsantrasyon sorunu, uyku bozukluğu ve kolesterolde artış görülmektedir. Çok uzun sürelerden beri testosteron eksikliği olan erkeklerde vücut kılları ve kas kitlesi azalır, aynı şekilde saçta dökülme, sakalda azalmalar, testislerde ise küçülme ve yumuşama oluşmaktadır. Daha genç olan erkeklerde testosteron azlığında ise seste incelme, vücut kıllarının beklenenden az olması, kas sisteminin zayıf olması ve penis ve testislerin büyümemesi durumları gözlemlenir. Yaşlılık döneminde ise zaten testosteron hormonun azalmasına bağlı olarak yukarıda belirttiğimiz etkiler meydana gelmektedir. Testosteron Seviyesini Artırma Yöntemleri Testosteron seviyesini artırmak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır:
Sonuç Testis hormonları, özellikle testosteron, erkek sağlığı ve cinsel fonksiyonlar için hayati öneme sahiptir. Testosteronun eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilirken, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları bu hormonun seviyesini korumaya yardımcı olabilir. |
.jpg "Erkek Hormon Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?")
Efras
09 Ağustos 2024 CumaTestosteron düşüklüğü yaşayan biri olarak, bu durumun hayatımda yarattığı etkileri oldukça iyi biliyorum. Özellikle cinsel isteksizlik ve ereksiyon sorunları, günlük yaşamımı olumsuz etkiliyor. Ayrıca, sperm sayımındaki azalma da bu durumu daha da zorlaştırıyor. Testosteron seviyemi artırmak için spor yapmanın, sağlıklı beslenmenin ve yeterince uyumanın önemini anladım, ancak bazen bu alışkanlıkları sürdürmek zor olabiliyor. Stres yönetimi de önemli bir faktör, çünkü stresin bu durumu daha da kötüleştirdiğini düşünüyorum. Alkol ve sigara kullanımını azaltmak konusunda da kendime söz verdim, ama bu alışkanlıkları bırakmak kolay değil. Bu süreçte başka öneriler veya deneyimler paylaşan kişiler varsa, nasıl başa çıktıklarını duymak benim için çok faydalı olacaktır.
Cevap yazAdmin
09 Ağustos 2024 CumaMerhaba Efras,
Testosteron düşüklüğünün etkilerini yaşamak gerçekten zorlayıcı bir durum. Cinsel isteksizlik ve ereksiyon sorunları gibi problemler, hem fiziksel hem de psikolojik olarak kişinin hayatını olumsuz etkileyebilir. Bu noktada, spor yapmanın, sağlıklı beslenmenin ve yeterince uyumanın önemi büyük. Ancak bu alışkanlıkları sürdürebilmek, günlük yaşamın koşuşturması içinde gerçekten zorlayıcı olabiliyor.
Stres Yönetimi konusunda haklısınız. Stres, vücutta birçok olumsuz etkiler yaratabilir ve testosteron seviyelerini de olumsuz yönde etkileyebilir. Meditasyon, derin nefes egzersizleri veya doğada zaman geçirmek gibi yöntemler, stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Alkol ve Sigara Kullanımı konusunda da kendinize söz vermeniz çok önemli. Bu alışkanlıkları bırakmak zor olsa da, küçük adımlarla başlayarak zamanla daha büyük değişiklikler yapabilirsiniz. Örneğin, alkol tüketiminizi azaltmak için belirli günler belirleyebilir veya sigara bırakma programlarına katılabilirsiniz.
Son olarak, bu konuda deneyimlerini paylaşan kişilerin fikirleri ve önerileri çok değerli olabilir. Destek grupları veya online forumlar, benzer durumda olan kişilerle iletişim kurarak motivasyonunuzu artırabilir. Bu süreçte kendinize karşı nazik olmayı unutmayın; değişim zaman alabilir ama atılan her adım önemlidir.
Umarım, bu zorlu süreçte en kısa zamanda istediğiniz sonuçlara ulaşabilirsiniz. Geçmiş olsun!
Şahzat
20 Temmuz 2024 CumartesiTestosteron düşüklüğü nedeniyle ereksiyon sorunu yaşayan biri olarak, bu durumun sperm sayımıda azalmaya ve cinsel istekte düşüşe neden olabileceğini öğrendim. Bu sorunların üstesinden gelmek için ne gibi yöntemler önerirsiniz?
Cevap yazAdmin
20 Temmuz 2024 CumartesiŞahzat, testosteron düşüklüğü ve buna bağlı olarak yaşadığın ereksiyon sorunları için çeşitli yaklaşımlar mevcuttur. Öncelikle, bir uzmana başvurarak detaylı bir değerlendirme yaptırmanı öneririm. Doktorun tavsiyesine bağlı olarak hormon tedavisi (testosteron replasman tedavisi) uygulanabilir. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek de önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve yeterli uyku almak hormon seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. Stres yönetimi de cinsel sağlık için kritik bir faktördür. Psikolojik destek veya terapi de bu konuda faydalı olabilir. Bu yöntemlerle sorunlarınızın üstesinden gelmeniz mümkündür.
Soru Sor / Yorum Yap