Vitamin D3 D Vitamini Eksikliği
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Vitamin D3 D Vitamini Eksikliği

Vitamin D3; D vitamini kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ve emilimi özellikle çocukların büyüyüp gelişebilmesi için önemli bir vitamindir. Çünkü kalsiyum ve fosfor kemik sağlığı için önemli bir mineraldır. D vitamini iki grupta incelenebilir. Bunlar D2 ve D3 vitaminleridir. Güneş enerjisi cildinizdeki bir kimyasalı D3 vitamine çevirir. D3 vitamini karaciğere ve oradan da böbreklere taşır. Böbrekler D3 vitaminini aktif D vitaminine dönüştürür. D3 vitamini dışarıdan alınan bir vitamin değildir. Ancak vücutta sentezlenmek zorundadır. Bu nedenle de gerçek anlamda bir vitamin sayılmaz. D3 vitamini kas zayıflığına karşı vücudu korur, kalp artışının düzenlenmesine yardımcı olur, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, kemiklerde kalsiyum birikimine yardımcı olur. Vücuda besinler yolu ile provitamin-D şeklinde alınır. Güneş ışınlarının etkisi ile deride D vitaminine dönüşür.

D vitamini nelerde bulunur; d vitamini gıda olarak karaciğer, yumurta, balık, tereyağı, peynir ve mantarlar da bulunur.

D vitamini eksikliği; D vitaminin yeterli alınmaması kalsiyum ve fosfor alınmasına bağlı olarak kemiklerin yumuşamasına sebep olarak kemik ve dış yapısının da bozulmasına sebep olur. Ayrıca D vitamini eksikligi çocuklarda raşitizme, yetişkinlerde ise kemik erimesi hastalığına neden olur. D vitamininin vücudu üst solunum yolları enfeksiyonu gibi çeşitli enfeksiyonlara karşı güçlendirerek gribe karşı korur. D vitamini eksikliği olan kişilerin doktor kontrolünde D3 vitamini almaları gerekir. Ancak vitamin D3 kullanan kişilerin kullandıkları doza çok dikkat etmeleri gerekir. Çünkü D vitamininin eksikliği kadar fazla doz kullanımı da sakıncalıdır.

Vitamin D3 Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Çocuklarda Hormon Bozukluğu

Çocuklarda Hormon Bozukluğu

Alfa Globulin

Alfa Globulin

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Progesteron Hormonu Düşüklüğü

Progesteron Hormonu Düşüklüğü

Hormon Testi Aç Karnına Mı Yapılır?

Hormon Testi Aç Karnına Mı Yapılır?

Lh Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Lh Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Adetin 3 Günü Yapılan Hormon Testleri?

Adetin 3 Günü Yapılan Hormon Testleri?

Serotonin Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Serotonin Hormonu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Bitkisel Östrojen Nasıl Sağlanır?

Bitkisel Östrojen Nasıl Sağlanır?

Güncel

Hamilelikte Hormon Değerleri Kaç Olmalı?

Hamilelikte Hormon Değerleri Kaç Olmalı?

Hormon İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hormon İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hormon İsimleri Nelerdir?

Hormon İsimleri Nelerdir?

Büyüme Hormonu İlaçları Nelerdir?

Büyüme Hormonu İlaçları Nelerdir?

Vasopressin Görevi Nelerdir?

Vasopressin Görevi Nelerdir?

Menopoz Hormon Değerleri Nelerdir?

Menopoz Hormon Değerleri Nelerdir?

Hormon Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hormon Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hormon Bozukluğu Kıllanma

Hormon Bozukluğu Kıllanma

Annelik Hormonu Türleri ve Özellikleri

Annelik Hormonu Türleri ve Özellikleri

Stres Hormonu Türleri ve Özellikleri

Stres Hormonu Türleri ve Özellikleri

Hamilelikte Tsh Hormonu Düşüklüğü

Hamilelikte Tsh Hormonu Düşüklüğü

Hipofiz Bezi Hormonları Nelerdir?

Hipofiz Bezi Hormonları Nelerdir?

B Hcg Nedir ve Kaç Olmalıdır?

B Hcg Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Cinsel Hormon Bozukluğu

Cinsel Hormon Bozukluğu

Climen Hormon Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Climen Hormon Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Östrojen Hormonu İçeren Bitkiler Nelerdir?

Östrojen Hormonu İçeren Bitkiler Nelerdir?

Büyüme Hormonu Nasıl Arttırılır?

Büyüme Hormonu Nasıl Arttırılır?

Erkeklik Hormonu Fazlalığı

Erkeklik Hormonu Fazlalığı

Ca 15 3 Değerleri Nasıl Olmalıdır?

Ca 15 3 Değerleri Nasıl Olmalıdır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6